枕を変えたらものすごくたくさん眠れた話

ちょっと最近睡眠の質が悪いなあ、と感じていました。

時間としてはたくさん寝ていても、起きた時に疲労感が残っていたり、首や腰、背中が痛かったり。

また、今日は痛くない!という日でも睡眠時間が短くて、すぐに眠くなるし、寝不足で頭が痛かったり…。

こうも睡眠に関しての悩みが続くと参ってくるなあというときに、どうしたらいいかなあ?となんとなーく実家の母にメールで連絡をしてみました。

すると母、返信には一言だけ「枕、変えてみたら?」と。いつもそうなのですが、今回も素っ気ないなあと苦笑いしつつ、ちょっとやってみるかと計画。

次の休日にベッドなどと一緒に枕を売っている家具屋さんや、寝具売り場のあるホームセンターを回りました。

今って、売り物とは別にお試しで寝てみることができる場所もあるんですね。

少しばかり感動。けれど、そのお試し枕を使っているとわかる、私の枕の潰れよう。

気に入った枕を購入し、その日の晩から枕を変えてみると…

首も腰も痛くない!背中が楽!しかもいつもよりたくさん眠れたー!!疲れも残らずスッキリ起床。

お腹や頭などの体調の不調感もだんだんと良くなっていきました。

個人に合った枕をオーダーメイド出来るという時代ですが、本当に枕だけでこんなに変わるのだなーと感動した私でした。

我が家で最近毎日観ている「水戸黄門」

退職して家にいるようになった父が、最近TVで「水戸黄門」を毎日観ています。もちろん再放送ですが、毎日観られるとさすがにこっちも観てしまいます。昔観ていたこともあるのですが、久しぶりに観ると新鮮でもあり、驚きもありました。わたしはお助けキャラ的で影のある感じの「風車の弥七」が好きなのですが、なんと弥七の奥さんもいたんですね。

長く続いているシリーズなので旅の要所要所に出てくるイメージしかなくて驚きました。あと黄門さまの役も人によって全然雰囲気が違うなぁと改めて観ると感じます。最初の東野栄治郎さんも味があって良かったのですが、今観ているシリーズの西村晃さんは品のある黄門さまで、父も「こっちは品があるなぁ」と言っています。

それにしても、後に黄門役もされた里見浩太郎さんの若いこと。助さん時代が長かったので、わたしの中で里見さんと言えば助さんのイメージです。水戸黄門の歌も歌われていてつい口ずさんでしまいます。特に「人生楽ありゃ苦もあるさ」は子供の頃よりも身に沁みる歌詞です。道中で悪代官や奉行に困っている百姓や商人がいて、身分を隠して関わりながらも助けるというお決まりのパータンなのですが、残り15分くらいに印籠が出て、みんなが驚く瞬間は毎回気持ちいいです。それにしてもBS放送、シルバー世代の視聴率を独占するなぁ。

リフォームの評定

2層前、外壁のリフォームをしました。対価は約120万でした。夏季の初めの台風ののち、入り口となりの外壁が膨らんでいるように見えました。
触って見るとサイディングが湿って少し軟らかくなっていました。不快予覚がしたので、ネットワークの大工に来てもらって確認してもらったゾーン、コネが切れているところから水が入っていって、多分基礎の木部まで腐っているとおもう、と言われました。なので泣く泣く、必要に迫られ工事を心がまえしました。
企業に見積を通してもらい、納得した上でのリフォームでした。リフォームをしようと思った足掛かりは、住み始めてある程度の10層という時がたち、外壁が少しずつ傷み始めたことでした。企業を決めるにあたり、気を付けたことは、webを見て、施主による企業の評判、評定も掲載されていて、成就試用も細かくある企業を選びました。新築から初めての塗り替え工事 10層を経過してあり、全体的にカラーが退色していました。困難がチョー先達しており、カビも発生していましたが、リフォーム後は、傷みも出ているので丁寧に施工していただきました。全体的に明るく温かみのある配色で済ませました。基礎のち、内輪塗り、上塗り全品ローラー方策塗で仕上げて頂きました。

夏になるとに思い返すリーディングレビューニュースの宿題

小学生から高校のうちに、必ず夏休みの仕事になっていたリーディングメッセージ書き物です。
我々はリーディングが好きなので、残り苦ではなかったですが草本ひな型を決まった数字当たり書くのに苦労したことはあります。
本はきちんと読んでいるのですが、そのメッセージを口上にするのがむずかしいのです。インストラクターの瞳を気にするので、自分の意見を書くのも・・に関してもあります。赤ん坊ながらにそういうことはとても気にする人の赤ん坊でした。
インストラクター客受けを意識して、相応しい子どもを演出して書くようなこともありました。こういうことは、今の赤ん坊もけっこうやっていると思います。リーディングメッセージ書き物の賞に臨めるのは、やはりそんな相応しい子どもくさい内容の便りばかりです(我々は選ばれたことがないですが)。
我々が掴む本は、アダルトが赤ん坊に読ませたくないような本ではなく、けっこう普通の本ばかりだったので、リーディングメッセージ書き物を書く本を選びやすかったですが、そうでもない本ばかり読んでいる子どももいたので、そんな子ども陣はこういう宿題が不向きでした。知力が豊富な子ども陣で私もいろいろ教えてもらったので、我々はけっこう好きでしたけど、インストラクター陣においてどうだったのだろうかと思います。アダルトにおいてすばらしくない子ども陣かもしれません。
夏休みの時期にはこういうことを思い出します。

冷え症が原因で、人間関係に困ってます

今日の関東地方は、意外にも暖かい日でした。

まあ、私は一日中ずっと暖房の効いた自室にいたからですね。

気づけば夕方、これから夜です。

昼間の日差しが幻のように寒くなります。

寒いのは嫌だと思っていたら、メル友さんからメールが来ました。

「これからご近所サンと一緒に遊びに出かけるけど、よかったら一緒にどう?」

いえいえ、私は遠慮しておきます。

こんな寒い中、外出なんて無理すぎます。

やんわりとお断りしたら、こんな返信が来ました。

「あなたって、冬はつきあい悪くなるよね。

そんなにつきあい悪いんじゃ、友達できないでしょ」

そんなこと言われても、私は極度の冷え症で大変な寒がりです。

冬は近所に日用品のお買物に行くのも難しくなるくらいです。

現在はネット通販があるので、お買物には困らなくなりました。

ですが未だに深刻に困るのが、友人知人とのおつきあいです。

つい先日、メル友さんから紹介してもらった出会いサイト、ASOBOに会員登録しました。

ですが既に少し困ったことがあります。

サイト内で知り合った人からデートに誘われても、OKと言えないのです。

ある男性からは、メールでこんな相談も受けました。

「知り合った女性でデートに応じてくれる人が全然いない、ほとんど全員がメールだけOK」

それ、もしかしたら全員が大変な冷え症かもしれませんよ。

寒がりではない男性は、わからないですよね。

男性に問題というわけではないんです。

暖かくなってから、デートに誘うのも一案でしょう。

妻とふたりで紅葉を見に行きました

今日は妻も仕事休みでカップル一緒です
最近寒くなってきて木の葉っぱも赤や黄色と色づいてきました
次いでお弁当持っていって紅葉見ながら食べように関してになりました
急性ことでしたが冷蔵庫におけるものでぱっぱっぱーとお弁当作って仕舞う妻、流石です
いろいろ準備して車で出発
場所は家から30分ほど離れた山で近くに川もながれていらっしゃる
丁度いい屋根つきのベンチがありここでお弁当広げて食べました
すぐ目の前に川が流れてあり少し離れた山肌は赤や黄色、緑と鮮やかでとてもきれいだ
お弁当の中身はおにぎり、卵焼き、フライドチキン、ウィンナー、レンコンサラダ、肉の野菜巻きでした
いつも仕事にお弁当持ってているのですが二人で紅葉見ながら取るお弁当はまた格別だ
「お弁当おいしいね」や「紅葉きれいだね」と雑談しながらお弁当食べました
ペロリとお弁当食べてたくさんになりました
腹ごなしに紅葉やる並木道を散歩しました
赤いもみじや黄色いいちょうの木がありとてもきれいだ
いちょうの下には銀杏が落ちていました
カップルとも銀杏が好きなので採ろうに関してになりました
それでも銀杏ってあの臭い匂いが行なう
手で採っていましたが後で二人で近くにあったトイレで一生懸命手を洗っていました
銀杏も採れたしそろそろ帰ろうとして家に帰りました
妻と共に休みを過ごせて楽しかっただ

最近やっと覚えたおひとりさまのよさ

外食やウィンドウショッピングはひとりで始めるなんてあり得ないと思っていました。
一緒にいく人がいなくてさびしい人だと思われたくなかったから。

先日、用事でひとりで出掛ける事になりました。
午前中で済んで終わったのがお昼頃でちょうどお腹が空いてきました。
家に帰って食べると遅くなってしまうので帰り道にあったファミレスに恐る恐る入って見る事にしました。

店内に入るとお昼時なので複数個待ってました。
名前を書く紙を見るとひとりで来ているほうが結構いたので少しホッとして名前を書き待っていました。
数分で呼ばれ注文した後ドリンクバーコーナーへ行くらちらっと見たら男性だけでなく女性もひとりで来ていて今まで気にしていた事が偏見だったんだな、と思いました。
そう思ったら急に気持ちもラクラクなってひとりだけど食事も面白くなりました。

食事後には駅ビルでウィンドウショッピングを通じてみました。
相手にあわせずに自分の好きなようにお店を見て回れるのも楽だな、とまた大きな発見でした。
帰りの電車の中で今までたくさんおひとりさまのチャンスがあったのにもったいなかったな、と少し後悔しました。
今回は用事のついでだったので、次回はおひとりさまでカフェや買い物をする事を目的に出掛けようと思います。

いい人だけど恋愛対象に見れない時

先日、職場の同僚から遊びに誘われました。
二人で遊ぶことになり、川越に行くことに。行ってみたい場所だったのであまり考えずに参加したのですが、途中で告白を受けました。

ありがたい。とてもありがたい素敵なことなのですが、どうもお付き合いする気にはなれません。相手の男性は真面目だし責任感のある人です。
いい人なんですが、話したり遊んだりしていて、そんなに楽しくなれません。
一緒にいて楽しくないと、続かないだろうと思いつつ、『今は誰とも付き合う気がなくて。私の都合ですが、そういうタイミングじゃないんです。』といった返事をしました。

私は、転職を考えていて、仕事が落ち着くまでは付き合ってもなかなか相手に合わせられないと思うと、気が引けています。
いい人以上に思えないことも、タイミングじゃないことも、どちらも本心です。
相手の男性は、首をかしげていました。納得はできなかったようです。

転職したら会う機会も減るでしょうし、会う機会が減れば相手の気持ちも冷めるだろうなと踏んでいます。
来年度の4月がくるまではしばらく気まずいですが、告白されることも中々ないことですから、貴重な経験として気まずさも楽しめればと思っています。

混乱の貫く韓国、これからどう繋がる?

韓国の大統領、朴槿恵(パク・クネ)氏の親友で実業家の崔順実(チェ・スンシル)容疑者が職権乱用と詐欺未遂で逮捕されて以来、ソウル市内では何十万人規模のデモが連日のように行われています。原因は、大統領自らが同容疑者に国家機密を漏洩し、実質的に同容疑者が国政の実権を握っていたとする疑惑が浮上しているとのこと。

韓国国内で行った調査の結果、大統領の称賛は僅か5%、そのうち30歳未満の称賛が0%であったと報じられ、前代未聞の事態に発展しています。当然ながらこのような大統領は後にも先にも朴氏ひとりだ。

検察は大統領に対し事情聴取に認めるよう突きつけるも拒否、それによりさらにデモがヒートアップしてある模様だ。本当に潔白なら何を聞かれても堂々としていられるはずでしょうが、そういった様子を見ていると何か恥ずかしいことでもあるのでは、と疑われるのも無理はないでしょう。

仮にも一国のトップともあろう者が自身で決断できないなどあってはなりません。正しいかどうかは別として最後まで己の信念を貫き通すのが本来のインストラクターとあり、そういった点ではトランプ次期米大統領、フィリピンのドゥテルテ大統領、そして我が国の安倍晋三総理など、強引ながらも国を動かそうとする人物の方が健全だと感じるほどだ。

今後韓国はどうなっていくのか、近隣国のひとつである日本としては決して他人事として聞き分けるべきではないでしょう。